Unsere Webseite nutzt Cookies um Ihnen einen besseren Service anzubieten (Session Cookies). Mit der Nutzung unserer Webseite erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies setzen. Klicken Sie auf Impressum, um mehr Informationen über Cookies zu erhalten.
 

Trainingsseminar für Frauen

Veröffentlicht von Fiona am 22-08-2015
News >>
Hallo Ladies, 
 
neben den normalen Trainingseinheiten, biete ich einen dreistündigen Krafttrainingsworkshop nur für Mädels an. Mir ist besonders wichtig, dass Frauen in einer angenehmen Atmosphäre, konzentriert und ohne Leistungsdruck ein für sich effektives, gesundes und Freude bringendes Trainingskonzept kennenlernen können.
Gemeinsam besprechen wir geeignete Wege zu erwünschten Zielen auf der großen Spielwiese des Krafttrainings, beziehungsweise im kleinen aber feinen Smart-Skill-Gym. Grundübungen wie Kniebeugen, Bankdrücken, Kreuzheben, diverse dynamische und statische Übungen, mit Hauptaugenmerk auf die technische Ausführungen werden im Mittelpunkt stehen. Interessante Übungen mit Trainingsgeräten wie z.B. Pezziball, Schlingentrainer, Kettlebells und Faszienbällen werdet Ihr auch kennen und verstehen lernen. Nehmt Euren Kopf mit und stellt kritische Fragen, die ich gerne nach bestem Wissen beantworten möchte. Ziel des Workshops ist nämlich, dass Ihr versteht wie man richtig trainiert und eine Balance zwischen Konsequenz und Flexibilität in der Übungsauswahl bekommt. Gleichzeitig bietet ein Workshop mit einer gering gehaltenen Teilnehmerzahl eine optimale induviduelle Beratung und präzise Technikkorrekturen und erwünschte Variationsmöglichkeiten. Bring also ein bis zwei genauso sportinteressierte Freundinnen mit und melde Dich hier an. 
 
Zielgruppe: Frau halt, der Leibesertüchtigung wohlgesonnen
Vorkenntnisse: erlaubt, aber nicht notwendig! :o) 
Mitbringen: Trainingskleidung, für In- und Outdoor
Gesamtpreis 210€ 
 
 
 
 
Nächste Termine:
 
Samstag 3. Oktober von 10 bis 13Uhr: reserviert
Samstag 24. Oktober von 10 bis 13Uhr: verfügbar
Ooer kontaktiert mich einfach für eine passende Terminabsprache

Zuletzt geändert am: 03-10-2015 um 21:53:41

Zurück